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Hair fall (बालों का झड़ना): 14 बड़े कारण, अद्भुत उपाय और 8 घरेलू इलाज – पाएं घने और मजबूत बाल
आज के समय में Hair fall (बालों का झड़ना) एक आम समस्या हो गई है। चाहे वो महिला हों या पुरुष, सभी बालों के टूटने और झड़ने से परेशान है। बालों का कमजोर होना, पोषण की कमी होना, तनाव या हार्मोनल बदलाव इसके कारण हो सकते है। जब रोजाना आपके 50 से 100 बाल टूटते…
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रक्षाबंधन पर मिठास के साथ स्वास्थ्य पर भी ध्यान दें।अधिक शुगर खाने से कैसे बचे?2025
9 अगस्त 2025 को पूरे भारत में रक्षाबंधन का त्यौहार धूमधाम से मनाया जायेगा। रक्षाबंधन भाई-बहन के प्रेम और रक्षा की भावना का ऐसा पर्व है जिसमें प्यार, परम्परा और मिठाइयों के स्वाद का आनंद उठाते हैं। लेकिन इस पर्व पर अपने स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना चाहिए क्योंकि ज्यादा मिठास सेहत को फीका कर…
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गुस्सा और चिड़चिड़ापन का कारण व इलाज | जानिए घरेलू उपाय और समाधान
हर छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा आना या चिड़चिड़ा होना मानसिक थकान महसूस होना और किसी पर चिल्लाना जैंसी समस्याएं आपके साथ भी हो रही है तो इसे नजर अंदाज न करें। यह एक साइलेंट किलर हैं, जिसका इलाज बहुत जरूरी हैं। यदि इसका इलाज समय रहते नहीं किया गया तो ये परिवार, स्वास्थ्य और मानसिक…
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चिया सीड्स: वजन घटाने और सेहत के लिए एक सुपरफूड
आज के बिज़ी लाइफस्टाइल में हर व्यक्ति चाहता है कि उसका शरीर फिट और एक्टिव बना रहे। ऐसे में अगर रोज़ाना की डाइट में कोई ऐसा पौष्टिक सीड्स मिल जाए जो सेहत के साथ-साथ वजन कंट्रोल करने में भी मदद करे, तो बात ही क्या है। अगर आप हेल्दी डाइट फॉलो कर रहे हैं या…
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मौसम बदलते ही सर्दी-ज़ुकाम क्यों पकड़ लेता है? जानिए कारण, लक्षण और घरेलू उपाय
मौसम बदलते ही सर्दी और खांसी होना एक आम समस्या है। ज्यादा तर जब गर्मियों से बरसात में या सर्दियों में प्रवेश करते हैं, तो मौसम में अचानक बदलाव आने से हमारे इम्यून सिस्टम को धीमा कर देती हैं, इसके अलावा शरीर में अकड़न महसूस होना, गले में खराश, बार-बार छींक आना, सूखी खांसी, नाक…
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शाकाहारी भी ले सकते हैं भरपूर प्रोटीन, बस जानिए सही तरीका
आज कल हर किसी के बॉडी में प्रोटीन की कमी रहती है, खासतौर पर शाकाहारी लोगो के बॉडी में रहता है। ऐसा नहीं है की शाकाहारी भोजन में प्रोटीन नहीं होता है, बस सही जानकारी होना चाहिए। इस ब्लॉग में जानेगे की अपने डाइट में प्रोटीन को कैसे शामिल करें और किसमें कितना ज्यादा प्रोटीन…
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ड्रैगन फ्रूट क्यों है सेहत के लिए सुपरफूड ? 7 अद्भुत फायदे
ड्रैगन फ्रूट सिर्फ एक फल ही नहीं, बल्कि पोषण का खजाना है। यह फाइबर, विटामिन और मिनरल से भरपूर होता है। इसे खाने से भूख कम लगती है, खासकर अगर आप इसे नाश्ते में शामिल करते हैं। इसका कारण इसमें मौजूद उच्च फाइबर है, जो आपको लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस कराता है…
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सर्वाइकल पेन के कारण, लक्षण और 6 असरदार घरेलू उपाय
आजकल, हम सभी की जीवनशैली इतनी खराब हो गई है की सही से बैठना सोना यहाँ तक वाक करते टाइम भी हम फ़ोन का प्रयोग करते है। इससे हमारी बॉडी पॉश्चर ख़राब होता है और गर्दन में दर्द भी शुरू हो जाता है, अधिकांश लोग सर्वाइकल पेन से परेशान हैं। खासकर युवा वर्ग जो अधिक…
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पिम्पल्स कैसे हटाएं ? जानिए कारण,घरेलू उपाय और बचाव के तरीके
फेस पर पिम्पल्स होना एक आम समस्या बन गई है। टीनेजर में ये समस्या ज्यादा तर देखने को मिलती है, पिंपल्स हर किसी की स्किन को प्रभावित कर सकते हैं। यह न केवल आप के त्वचा की सुंदरता को खराब करते हैं, बल्कि इससे आप के आत्मविश्वास में भी कमी आती हैं और साथ ही…
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Intermittent Fasting for Weight Loss: सच या भ्रम?
Weight कम करना आज के समय में एक बड़ी चुनौती बन गया है।इस भाग दौड़ भरी ज़िन्दगी में कोई जिम जाता है तो कोई डाइटिंग करता है, तो कोई घरेलु नुस्खे ट्राय करता है, और किसी के पास समय ही नहीं है कुछ भी करने के लिए लेकिन पिछले कुछ सालों में एक तरीका बहुत…