पिम्पल्स कैसे हटाएं? जानिए कारण, घरेलू उपाय और बचाव के तरीके

फेस पर पिम्पल्स होना एक आम समस्या बन गई है। टीनेजर में ये समस्या ज्यादा तर देखने को मिलती है, पिंपल्स हर किसी की स्किन को प्रभावित कर सकते हैं। यह न केवल आप के त्वचा की सुंदरता को खराब करते हैं, बल्कि इससे आप के आत्मविश्वास में भी कमी आती हैं और साथ ही हम जानेंगे कि इसको दूर कैसे करें, क्या घरेलु उपाय से इसको दूर किया जा सकता है एवं कुछ अन्य उपयोगी प्रोडक्ट्स कौन -कौन से है।

पिम्पल्स होने के क्या कारण है?

पिम्पल्स तब होता हैं जब आप का फेस ज्यादा ऑयली हो जाता है या आपके पोर्स (छिद्र) बंद हो जाते हो या फिर डेड स्किन और बैक्टीरिया से बंद हो जाते हो । लेकिन इनके पीछे कई और वजह हो सकते हैं: जैसे हार्मोनल बदलाव ज्यादातर टीनेजर में होता है फेस का केयर ना करना, ज्यादा ऑयली भोजन करना किसी प्रकार का तनाव, कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट का साइड इफ़ेक्ट जाने बिना इस्तेमाल करना

पिम्पल और एक्ने में क्या फर्क है?

अधिकांश लोग Pimple और Acne को एक ही मानते हैं, किन्तु ऐसा नहीं है:

Acne:- एक्ने एक तरह त्वचा रोग है जिसमें शरीर पर कई तरह के दाने हो जाते हैं — जैसे पिम्पल, ब्लैकहेड, व्हाइटहेड, गांठ या फोड़े।

Pimple:- पिम्पल एक तरह का छोटा लाल दाना होता है जो फेस पर कभी-कभार निकल जाता है।

पिम्पल्स कैसे हटाएं?

चेहरा साफ-सुथरा रखें :–
चेहरे की सफाई सबसे जरूरी है। इसके लिए Face Wash का यूज़ कर सकते है। जो त्वचा को बैक्टीरिया से बचाता हैं यह फेस को अच्छे से क्लीन करता है और पोर्स को साफ रखता है। जिनका ऑयली फेस होता है उनके लिए फेस वॉश बहुत फायदेमंद है, दिन में दो बार फेस वॉश करें – सुबह और रात को सोने से पहले एवं जब भी बाहर से आये तब फेस वाश करें इससे आपके फेस से बाहर की गंदगी(धूल,मिट्टी )साफ हो जाती है जिससे पिम्पल्स होने चांस बहुत कम होता है।

पिंपल्स दूर करने के कुछ घरेलु उपाय:-

(1) 1 चम्मच मुल्तानी मिट्टी, ½ चम्मच हल्दी पावडर, 1 चम्मच गुलाब जल को एक बर्तन में मिला कर अच्छे से फेंट(mix) कर चेहरे पर लगाएं और सूखने के लिए छोड़ दें और 10-15 मिनट बाद साफ़ पानी से मुँह धोएं | इसका उपयोग हप्ते में कम से कम 2 बार करें |

(2) रात में एलोवेरा जेल लगाकर सोएं और सुबह उठ कर साफ़ पानी से मुँह धोये इससे आपके फेस पर पिम्पल्स नहीं होंगे और आपका फेस सॉफ्ट(कोमल) रहेगा

(3) नीम की छाल का घिसकर उसका पेस्ट लगाने से पिम्पल्स नहीं होते है और नीम के पत्तियों को पीस कर चेहरे पे लगाए इस में उपस्थित एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल, एंटीवायरल और एंटीऑक्सीडेंट गुण शामिल हैं,
ये पिम्पल्स को हटाने में हेल्प करते है |

(4) मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल मिलाकर चेहरे पर इसका लेप लगाए और 10 -15 मिनट के लिए छोड़ दें और सूखने के बाद साफ़ पानी से मुँह धो लें |

Note-इन बातों का ध्यान रखें:-

बहुत से लोग सोचते हैं कि ऑयली स्किन में मॉइस्चराइज़र की जरूरत नहीं होती, लेकिन ऐसा बिलकुल नहीं है। फेस को हाइड्रेटेड रखने के लिए ऑयल-फ्री मॉइस्चराइज़र उपयोगी है। इसलिए फेस वॉश करने के बाद मॉइस्चराइज़र जरूर लगाएं।पिम्पल्स होने के कारण:-

पिम्पल्स होने के कारण:-

हमारे शरीर में पोषक तत्वों जैसे विटामिन A, D, E, Zinc की कमी और पोषक तत्वों की कमी या हार्मोनल असंतुलन के कारण होते हैं।

क्या करें	क्या न करे-
फल (जैसे पपीता, संतरा, अमरूद) का सेवन करे, हरी सब्ज़ियाँ (पालक,करेला) खाएं और घर का बना हुआ सादा खाना खाएं, खूब पानी पिएं (दिन में 8-10 गिलास)	बाहर खा खाना खाने से बचे खासकर स्पाइसी फ़ूड, स्पाइसी खाना खाने से पिम्पल्स की समस्या बढ़ जाती है\|
स्ट्रेस को कम करें – योग करें, मोबाइल स्क्रीन और तकिया कवर साफ रखें, स्किन को दिन में दो बार साफ करें\|	हाथों से चेहरा बार-बार न छुएं, गंदे कपड़े से मुँह न पोछें\|

निष्कर्ष

पिंपल्स कोई बड़ी प्रॉब्लम नहीं है जिसे दूर नहीं किया जा सकता, नियमित रूप से देखभाल करें। चेहरे को साफ रखें, सही face wash का इस्तेमाल करें, और पौष्टिक भोजन लें ताकि शरीर में किसी भी प्रकार की deficiency न रहे। घरेलू उपायों को अपनाकर आप बिना किसी दवा के भी साफ और चमकदार स्किन पा सकते हैं।

FAQs

1. पिम्पल्स क्यों होते हैं?

Pimples होने के मुख्य कारणों में हार्मोनल बदलाव, त्वचा पर अधिक तेल (sebum) बनना, गंदगी और बैक्टीरिया का जमाव शामिल हैं। इसके अलावा, गलत खान-पान, तनाव, नींद की कमी और गलत स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी पिम्पल्स की समस्या को बढ़ा सकता है। खासकर किशोरावस्था में यह समस्या ज्यादा देखने को मिलती है।

2. पिम्पल्स हटाने के लिए सबसे असरदार घरेलू उपाय क्या है?

Pimples को कम करने के लिए एलोवेरा जेल, नीम, हल्दी और टी ट्री ऑयल जैसे प्राकृतिक उपाय काफी प्रभावी माने जाते हैं। ये त्वचा को साफ रखते हैं, बैक्टीरिया को कम करते हैं और सूजन को घटाते हैं। नियमित रूप से इनका इस्तेमाल करने से धीरे-धीरे Pimples कम होने लगते हैं।

3. क्या पिम्पल्स को छूना या फोड़ना सही है?

नहीं, Pimples को छूना या फोड़ना बिल्कुल सही नहीं है। ऐसा करने से संक्रमण फैल सकता है और त्वचा पर दाग-धब्बे (acne scars) पड़ सकते हैं। इससे Pimples और ज्यादा बढ़ सकते हैं और ठीक होने में ज्यादा समय लग सकता है, इसलिए इसे प्राकृतिक रूप से ठीक होने देना बेहतर होता है।

4. पिम्पल्स कितने दिनों में ठीक हो जाते हैं?

हल्के Pimples आमतौर पर 3 से 7 दिनों में ठीक हो जाते हैं, लेकिन गंभीर एक्ने (acne) को ठीक होने में ज्यादा समय लग सकता है। अगर Pimples बार-बार हो रहे हों या लंबे समय तक बने रहें, तो त्वचा विशेषज्ञ (dermatologist) से सलाह लेना जरूरी होता है।

5. पिम्पल्स से बचाव कैसे करें?

Pimples से बचने के लिए दिन में दो बार चेहरे को साफ करें, ऑयली और जंक फूड से बचें, पर्याप्त पानी पिएं और चेहरे को बार-बार छूने से बचें। इसके अलावा, नॉन-कॉमेडोजेनिक (non-comedogenic) प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें और साफ-सफाई का ध्यान रखें।

6. क्या डाइट का पिम्पल्स पर असर पड़ता है?

हाँ, डाइट काPimples पर सीधा असर पड़ता है। ज्यादा तला-भुना, मीठा और प्रोसेस्ड फूड खाने से पिम्पल्स बढ़ सकते हैं, जबकि हरी सब्जियां, फल और पानी से भरपूर आहार त्वचा को हेल्दी बनाता है। संतुलित आहार अपनाने से त्वचा साफ और चमकदार बनी रहती है।